https://sputnik.tj/20260218/tabib-sharh-ruzadori-ramazon-badani-inchon-tasir-1075380652.html
Табиб шарҳ дод, ки рӯзадорӣ дар моҳи Рамазон ба бадани инчон чӣ гуна таъсир мерасонад
Табиб шарҳ дод, ки рӯзадорӣ дар моҳи Рамазон ба бадани инчон чӣ гуна таъсир мерасонад
Sputnik Тоҷикистон
Барои гирифтани маълумот дар бораи равандҳои физиологие, ки ҳангоми рӯзадорӣ дар бадани инсон ба амал меоянд ва кӣ набояд қатъиян рӯза бигирад, дар маводи мо хонед
2026-02-18T18:41+0500
2026-02-18T18:41+0500
2026-02-18T18:58+0500
дар тоҷикистон
дин ва оин
ислом
мусалмонон
моҳи шарифи рамазон
пизишк
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07ea/02/12/1075367687_0:215:2878:1834_1920x0_80_0_0_e13c1968de6d7a697faa5ed43469eb28.jpg
ДУШАНБЕ, 18 фев - Sputnik. Аз нигоҳи тибби муосир, рӯзадорӣ воситаи пуриқтидори шифобахшӣ аст.Дар ин бора Абдулло Давлатов, табиб, ходими ҷамъиятӣ ва раиси собиқи Иттиҳодияи тоҷикистониён дар Русия, ба Sputnik Тоҷикистон тавзеҳ дод.Пизишк дар бораи рӯзадорӣ аз нигоҳи тиббӣ изҳори назар кард.Ба гуфтаи вай, аз нуқтаи назари илми муосири тиббӣ, рӯзадорӣ як воситаи пуриқтидор барои шифоёбӣ аст ва раванде бо номи аутофагия дар ин ҷо нақши калидӣ дорад.Олими ҷопонӣ Йосинори Осуми барои кашфи он соли 2016 ҷоизаи Нобелро гирифта буд.Ҳамин тариқ, дар давоми рӯзадорӣ ҳуҷайраҳо тоза ва нав мешаванд, системаи ҳозима истироҳат мекунад, ки барқароршавии луобпардаи меъдаву рӯда ва ба эътидол овардани микрофлора мусоидат мекунад. Мубодилаи моддаҳо низ беҳтар мешавад, ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин афзоиш медиҳад ва танзими беҳтари сатҳи қанди хун ва фишори хунро мусоидат мекунад.Ҳамчунин ба гуфтаи вай, рӯзадорӣ инчунин имконияти хуберо барои тарк кардани одатҳои бад (каҳванӯшии зиёд, тамокукашӣ, машрубот ва ғайра) фароҳам меорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки парҳези солимро риоя кунед.- Аз нигоҳи тиббӣ, беҳтар аст, ки категорияҳои зерини одамон аз рӯзадорӣ худдорӣ кунанд:- онҳое, ки гирифтори бемориҳои шадиди дилу рагҳо, норасоии гурда ё диабети навъи 1 (вобаста ба инсулин) мебошанд. Рӯзадорӣ инчунин барои баъзе беморони диабети навъи 2 (асосан вобаста аз инсулин), одамоне, ки бемориҳои шадид, ба монанди сироятҳои шадиди вирусии роҳи нафас ё дигар бемориҳои сироятӣ доранд, номатлуб аст;- беморони гирифтори нишонаҳои бемориҳои рӯҳӣ;- занони ҳомила ва синамакон, агар нигаронӣ вуҷуд дошта бошад, ки рӯзадорӣ ба онҳо ё кӯдак зарар мерасонад;- пиронсолон, ки рӯзадорӣ барои онҳо метавонад хеле душвор бошад. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки рӯзадорӣ барои аксари одамони калонсол муфид аст;- Кӯдакони 9-10 сола ва болотар метавонанд рӯзадорӣ кунанд, аммо муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки бадан то ба охир расидани балоғат босуръат инкишоф меёбад ва баъзеҳо метавонанд бо мушкилот рӯ ба рӯ шаванд. Муносибати инфиродӣ лозим аст.- Занон ҳангоми ҳайз ва давраи аввали баъди таваллуд, зеро бадан сарбории назарраси психофизикиро аз сар мегузаронад.Пизишки тоҷик таъкид кард, ин як равиши қатъии тиббӣ аст ва баъзе нуктаҳо метавонанд бо амалияи динӣ мувофиқат накунанд.
https://sputnik.tj/20260217/tarzi-durusti-ruzadori-mohi-ramazon-pizishk-1075355717.html
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Хабарҳо
tg_TJ
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дар тоҷикистон, дин ва оин, ислом, мусалмонон, моҳи шарифи рамазон, пизишк
дар тоҷикистон, дин ва оин, ислом, мусалмонон, моҳи шарифи рамазон, пизишк
Табиб шарҳ дод, ки рӯзадорӣ дар моҳи Рамазон ба бадани инчон чӣ гуна таъсир мерасонад
18:41 18.02.2026 (Навсозишуда: 18:58 18.02.2026) Эксклюзив
Барои гирифтани маълумот дар бораи равандҳои физиологие, ки ҳангоми рӯзадорӣ дар бадани инсон ба амал меоянд ва кӣ набояд қатъиян рӯза бигирад, дар маводи мо хонед
ДУШАНБЕ, 18 фев - Sputnik. Аз нигоҳи тибби муосир, рӯзадорӣ воситаи пуриқтидори шифобахшӣ аст.
Дар ин бора Абдулло Давлатов, табиб, ходими ҷамъиятӣ ва раиси собиқи Иттиҳодияи тоҷикистониён дар Русия, ба Sputnik Тоҷикистон тавзеҳ дод.
Пизишк дар бораи рӯзадорӣ аз нигоҳи тиббӣ изҳори назар кард.
Ба гуфтаи вай, аз нуқтаи назари илми муосири тиббӣ, рӯзадорӣ як воситаи пуриқтидор барои шифоёбӣ аст ва раванде бо номи аутофагия дар ин ҷо нақши калидӣ дорад.
Олими ҷопонӣ Йосинори Осуми барои кашфи он соли 2016 ҷоизаи Нобелро гирифта буд.
“Гап сари он аст, ки вақте ки инсон рӯза мегирад, бадан норасоии маводи ғизоиро эҳсос мекунад ва мағзи сар ба бадан дастур медиҳад, ки ба ҷои хӯрок ва об ҳуҷайраҳои шикаста ва нолозимро (ҷамъшавии равғанҳо, радикалҳои озод, сафедаҳои вайроншуда ва органеллаҳои истифодашуда) истифода барад ва онҳоро ба энергия ва маводи ғизо табдил диҳад”, - гуфт пизишки тоҷик.
Ҳамин тариқ, дар давоми рӯзадорӣ ҳуҷайраҳо тоза ва нав мешаванд, системаи ҳозима истироҳат мекунад, ки барқароршавии луобпардаи меъдаву рӯда ва ба эътидол овардани микрофлора мусоидат мекунад. Мубодилаи моддаҳо низ беҳтар мешавад, ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин афзоиш медиҳад ва танзими беҳтари сатҳи қанди хун ва фишори хунро мусоидат мекунад.
“Натиҷаи рӯзадории 30-рӯза: бадан на танҳо истироҳат мекунад, балки дар сатҳи ҳуҷайра пурра тоза ва нав мешавад. Ин таъсири пуриқтидори шифобахш аст, ки аз партофтани иҷбории вазн беҳтар аст”, - аффзуд оқои Давлатов.
Ҳамчунин ба гуфтаи вай, рӯзадорӣ инчунин имконияти хуберо барои тарк кардани одатҳои бад (каҳванӯшии зиёд, тамокукашӣ, машрубот ва ғайра) фароҳам меорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки парҳези солимро риоя кунед.
- Аз нигоҳи тиббӣ, беҳтар аст, ки категорияҳои зерини одамон аз рӯзадорӣ худдорӣ кунанд:
- онҳое, ки гирифтори бемориҳои шадиди дилу рагҳо, норасоии гурда ё диабети навъи 1 (вобаста ба инсулин) мебошанд. Рӯзадорӣ инчунин барои баъзе беморони диабети навъи 2 (асосан вобаста аз инсулин), одамоне, ки бемориҳои шадид, ба монанди сироятҳои шадиди вирусии роҳи нафас ё дигар бемориҳои сироятӣ доранд, номатлуб аст;
- беморони гирифтори нишонаҳои бемориҳои рӯҳӣ;
- занони ҳомила ва синамакон, агар нигаронӣ вуҷуд дошта бошад, ки рӯзадорӣ ба онҳо ё кӯдак зарар мерасонад;
- пиронсолон, ки рӯзадорӣ барои онҳо метавонад хеле душвор бошад. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки рӯзадорӣ барои аксари одамони калонсол муфид аст;
- Кӯдакони 9-10 сола ва болотар метавонанд рӯзадорӣ кунанд, аммо муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки бадан то ба охир расидани балоғат босуръат инкишоф меёбад ва баъзеҳо метавонанд бо мушкилот рӯ ба рӯ шаванд. Муносибати инфиродӣ лозим аст.
- Занон ҳангоми ҳайз ва давраи аввали баъди таваллуд, зеро бадан сарбории назарраси психофизикиро аз сар мегузаронад.
Пизишки тоҷик таъкид кард, ин як равиши қатъии тиббӣ аст ва баъзе нуктаҳо метавонанд бо амалияи динӣ мувофиқат накунанд.
