https://sputnik.tj/20210706/tandurustu-darozumr-shud-1040692138.html
Чӣ бояд кард, то тандурусту дарозумр шуд: пизишк роҳи бепулро нишон дод
Чӣ бояд кард, то тандурусту дарозумр шуд: пизишк роҳи бепулро нишон дод
Sputnik Тоҷикистон
Духтур роҳи оддии дароз кардани умри инсонро дар ҳар синну сол ва бо ҳама гуна беморӣ нишон дод
2021-07-06T18:45+0500
2021-07-06T18:45+0500
2021-07-07T14:11+0500
тандурустӣ
пизишк
тарбияи ҷисмонӣ
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/06/12/1040305948_0:321:3070:2048_1920x0_80_0_0_264ac7ff75f2c1a94cd65c84d30b67f7.jpg
ДУШАНБЕ, 6 июл – Sputnik. Духтур ва ровии телевизион Александр Мясников дар барномаи шабакаи телевизионии "Россия-1" дар бораи беҳтарин ва осонтарин роҳи дароз кардани умр сухан гуфт, хабар медиҳад РИА Новости. Коршинос таъкид кард, ки машқи ҷисмонӣ метавонад ба инсон дар ҳар синну сол ва ҳатто бо бемориҳои вазнин, аз ҷумла саратон кумак кунад. Мясников қайд кард, ки барои машқ кардан сарфи маблағ барои мураббиён ва фитнес-клубҳо шарт нест. Коршинос маслиҳат дод, ки ба давидан, шиноварӣ, сайругашт ва дигар намудҳои фаъолияти ҷисмонӣ бояд бештар таваҷҷӯҳ кунем.
https://sputnik.tj/20210622/panj-qadam-baroi-darozumri-1040371692.html
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Хабарҳо
tg_TJ
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
пизишк, роҳи дарозумрӣ, маслиҳат, шиноварӣ
пизишк, роҳи дарозумрӣ, маслиҳат, шиноварӣ
Чӣ бояд кард, то тандурусту дарозумр шуд: пизишк роҳи бепулро нишон дод
18:45 06.07.2021 (Навсозишуда: 14:11 07.07.2021) Духтур роҳи одии дароз кардани умри инсонро нишон дод. Онро дар ҳама гуна синну сол ва гирифтори ҳама гуна беморӣ қодир ҳаст анҷом диҳад
ДУШАНБЕ, 6 июл – Sputnik. Духтур ва ровии телевизион Александр Мясников дар барномаи шабакаи телевизионии "Россия-1" дар бораи беҳтарин ва осонтарин роҳи дароз кардани умр сухан гуфт, хабар медиҳад РИА Новости.
Коршинос таъкид кард, ки машқи ҷисмонӣ метавонад ба инсон дар ҳар синну сол ва ҳатто бо бемориҳои вазнин, аз ҷумла саратон кумак кунад.
"Бемори саратон дар бистар хобида, аз ҷой барнамехезад. Агар ӯ машқҳои муайянеро иҷро кунад, умраш дарозтар мешавад", - хулоса кард табиб.
Мясников қайд кард, ки барои машқ кардан сарфи маблағ барои мураббиён ва фитнес-клубҳо шарт нест.
"Аз лифт даст кашед! Ба ҷое рафтан лозим аст, пиёда равед. Дар як рӯз ҳадди аққал панҷ километрро тай кардан лозим аст. Шумо бояд бештар истед, на нишинед", - тавсия медиҳад пизишк.
Коршинос маслиҳат дод, ки ба давидан, шиноварӣ, сайругашт ва дигар намудҳои фаъолияти ҷисмонӣ бояд бештар таваҷҷӯҳ кунем.
