https://sputnik.tj/20210406/chi-guna-meshavad-xobi-xudro-puxt-1034269959.html
Чӣ гуна мешавад аз хоб сер шуд : ду маслиҳати асабшинос барои хоби роҳат
Чӣ гуна мешавад аз хоб сер шуд : ду маслиҳати асабшинос барои хоби роҳат
Sputnik Тоҷикистон
ДУШАНБЕ, 6 апр - Sputnik. Асабшиноси амрикоӣ Крис Винтер барои ҳалли бехобӣ чанд роҳи ҳал пешниҳод кардааст.
2021-04-06T17:50+0500
2021-04-06T17:50+0500
2021-04-06T18:31+0500
пизишк
саломатӣ
бехобӣ
хоб дидан
хоб рафтан
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/03/1e/1033099178_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_9e2a9c4491f39e4c737e1fb0cb4c713a.jpg
ДУШАНБЕ, 6 апр - Sputnik. Асабшиноси амрикоӣ Крис Винтер барои ҳалли бехобӣ чанд роҳи ҳал пешниҳод кардааст. Ба ақидаи ӯ, танҳо бо ду дараҷа паст кардани ҳарорати хонаи хоб инсон метавонад аз аксар мушкилот халос шавад. Ин хунукӣ ба шумо имкон медиҳад, ки беҳтар хоб равед ва истироҳати худро дароз кунед. Мешавад курпа ё болиштро иваз карду барои хоб либоси мувофиқтар пӯшид. Не, қайд кард асабшинос, ҳамаи ин наметавонад барои халос шудан аз бехобӣ кумак кунад. Аммо он чизе, ки кумак мекунад, реҷаи ҳаррӯза аст. Агар шумо бо ҳамон як реҷа хоб раведу бархезед, мушкилатон ҳал хоҳад шуд.Боз чӣ гуна мешавад сифати хобравиро беҳтар кард: албатта бо нанӯшидани машруботи спиртӣ, медитатсия ва машқи ҷисмонӣ.
https://sputnik.tj/20201215/pizishk-khatar-margovar-khob-bo-smartfonro-guft-1032455438.html
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Хабарҳо
tg_TJ
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
пизишк, саломатӣ, бехобӣ, хоб дидан, хоб рафтан
пизишк, саломатӣ, бехобӣ, хоб дидан, хоб рафтан
Чӣ гуна мешавад аз хоб сер шуд : ду маслиҳати асабшинос барои хоби роҳат
17:50 06.04.2021 (Навсозишуда: 18:31 06.04.2021) Агар шумо мушкилот бехобиро сари вақт ҳал накунед, пас он бо мурури замон ба бемории музмин мубаддал мешавад. Дар натиҷа, ин ногузир ба саломатиатон таъсир мерасонад
ДУШАНБЕ, 6 апр - Sputnik. Асабшиноси амрикоӣ Крис Винтер барои ҳалли бехобӣ чанд роҳи ҳал пешниҳод кардааст.
Ба ақидаи ӯ, танҳо бо ду дараҷа паст кардани ҳарорати хонаи хоб инсон метавонад аз аксар мушкилот халос шавад.
Ин хунукӣ ба шумо имкон медиҳад, ки беҳтар хоб равед ва истироҳати худро дароз кунед.
Мешавад курпа ё болиштро иваз карду барои хоб либоси мувофиқтар пӯшид. Не, қайд кард асабшинос, ҳамаи ин наметавонад барои халос шудан аз бехобӣ кумак кунад.
Аммо он чизе, ки кумак мекунад, реҷаи ҳаррӯза аст. Агар шумо бо ҳамон як реҷа хоб раведу бархезед, мушкилатон ҳал хоҳад шуд.
"Мавҷудияти ҷадвали доимӣ ба мағзи сар кумак мекунад, ки вақти хобравиро дарк кунад", - гуфт коршинос.
Боз чӣ гуна мешавад сифати хобравиро беҳтар кард: албатта бо нанӯшидани машруботи спиртӣ, медитатсия ва машқи ҷисмонӣ.
