ДУШАНБЕ, 18 янв — Sputnik. Хоби солим набояд аз 7 соат камтар тӯл кашад, дар сурати камхобӣ инсон метавонад ба ҳар навъ вирус гирифтор шавад, мегӯяд Александр Калинкин роҳбари Маркази тибии хоби ДДМ ба номи Ломоносов.
Камхобӣ ба саломатии инсон чӣ хатаре дорад
Ба таъкиди ӯ, хоби кӯтоҳ метавонад масунияти инсонро заиф кунад.
"Агар инсон аз панҷ соат камтар хоб равад, дар муқоиса бо онҳое, ки беш аз 7 соат хоб мераванд, имкони гирифторӣ ба бемориҳои сироятӣ, аз ҷумла коронавирус беш аз 250 фисад зиёдтар аст. Хоб ниҳоят муҳим аст, чун системаи масуниятро тақвият медиҳад", - изҳор дошт Калинкин.
Барои хоби солим доштан, ин табиб маслиҳат медиҳад, ки дар як соати муайян бояд хоб рафту бедор шуд. Ӯ ҳамчунин истифода намудан аз соати рӯимизии зангдор тавсия намедиҳад.
"Хоби солим бояд аз 7 то 9 соат давом кунад", - таъкид намудааст пизишк.